Masaje Terapéutico
09.09.2018
Hoy en día existe un gran sufrimiento a nivel muscular, debido al estrés y carga de trabajo. El estrés, dolor de espalda, mala circulación y todos estos males tan comunes se pueden remediar con un buen masaje terapéutico, la versión más clásica y efectiva de masaje terapéutico.
Beneficios
Lo que se busca con esta terapia es relajar y descontracturar la musculatura, aliviar los dolores articulares, estimular el sistema nervioso, reducir el estrés, atenuar los síntomas y dolores producidos por lumbago y mejorar la circulación sanguínea.
El masaje trae consigo infinidad de beneficios para nuestra salud física y emocional. Entre ellos:
- Ayuda a relajar los músculos.
- Mejora la circulación.
- Alivia dolores causados por la tensión muscular y articulaciones.
- Ayuda a la pronta recuperación de tejidos maltratados.
- Estimula la piel.
- Disminuye nervios.
- Es bueno para bajar la ansiedad y la irritación.
El masaje terapéutico, está indicado principalmente para...
- Contracturas, atrofias musculares, esguinces y distensiones.
- Problemas de circulación.
- Dorsalgias y lumbalgias.
- Fortalecimiento y tonificación de los tratamientos deportivos.
- Estimulación de la salud en general.
Baño de vapor
Durante varias décadas el ser humano ha utilizado el baño de vapor como una excelente herramienta de relajación. Con el paso del tiempo descubrió que este también tiene propiedades que favorecen la hidratación y oxigenación del cuerpo.En el baño de vapor se utiliza altas temperaturas para producir beneficios en el cuerpo; el ambiente se satura con agua vaporizada e impide la sudoración, gracias a estos factores al entrar a un baño de vapor podemos conseguir grandes beneficios, tales como:
- Dilatación de los poros de la piel permitiendo que se limpie dejando la epidermis lisa, por lo que es muy recomendable para personas con acné.
- El vapor nos ayuda a liberar toxinas por medio de la piel.
- Gracias al ambiente húmedo favorece nuestras vías respiratorias como nariz, bronquios, garganta.
- El calor acelera nuestras funciones metabólicas, aumenta la frecuencia cardiaca, por lo tanto estimula el sistema nervioso y hormonal, produciendo sensación de bienestar.
Ventosas Terapéuticas
Las ventosas producen una fuerte estimulación sanguínea ayudándonos a disolver contracturas musculares.
EFECTOS PRINCIPALES:
- Vasodilatación
- Liberación de endorfinas
- Oxigenación
La aplicación de ventosas provoca.
- Efecto relajante muscular
- Efecto analgésico
- Hiperemia local
- Activación de la circulación sanguínea
- Regula el sistema nervioso